1.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

2.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

3.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

4.瑜伽喉式呼吸法的作用？

5.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

6.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

7.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

8.什么是瑜伽交替呼吸法？

9.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

10.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

12.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

13.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

14.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

15.瑜伽的放松方法？

16.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

17.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

18.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

19.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

20.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。