1.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

2.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

3.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

4.瑜伽半月式有什么功效？

5.瑜伽不应吃什么

6.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

7.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

8.瑜伽七个入门关键？

9.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

12.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

13.练习瑜伽一小时前可以进食少量

14.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

15.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

16.下列属于瑜伽高难体位的是

17.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

18.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

19.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

20.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。