1.瑜伽能使人变高吗？

2.练习瑜伽中可否引用水

3.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

4.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

5.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

6.瑜伽喉式呼吸法的作用？

7.瑜伽技巧是什么？

8.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

9.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

10.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

11.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

12.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

13.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

14.下列不属于平衡姿势的是

15.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

16.鸟王式的功效

17.瑜伽的放松方法？

18.瑜伽三角式的功效有

19.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

20.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。