1.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

2.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

3.瑜伽的基本姿势有哪几种？

4.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

5.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

6.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

7.下列不属于平衡姿势的是

8.瑜伽清凉调息的做法？

9.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

10.下列不是后仰式的是

11.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

12.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

13.流瑜伽的呼吸法是

14.冥想练习可以提高注意力。

15.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

16.下列不是瑜伽体位法的功能的是

17.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

18.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

19.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

20.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）