1.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

2.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

3.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

4.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

5.瑜伽冥想法的定义是？

6.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

7.瑜伽技巧是什么？

8.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

9.瑜伽冥想法分为？

10.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

11.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

12.练习热瑜伽有什么功效？

13.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

14.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

15.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

16.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

17.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

18.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

19.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

20.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的