1.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

2.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

3.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

4.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

5.下列属于瑜伽高难体位的是

6.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

7._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

8.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

9.瑜伽服主要以_________为主。

10.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

11.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

12.下列不属于平衡姿势的是

13.瑜伽的三大呼吸方法是

14.瑜伽为何要“加热”？

15.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

16.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

17.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

18.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

19.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

20.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）