1.练习瑜伽注意事项有

2.下列不属于热瑜伽体位法的是

3.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

4.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

5.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

6.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

7.瑜伽呼吸前应做什么准备？

8.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

9.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

10.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

11.瑜伽主要分哪几大类？

12.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

13.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

14.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

15.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

16.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

17.练习瑜伽的好处？

18.瑜伽喉式呼吸法的作用？

19.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

20.冥想练习可以提高注意力。