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1.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）
判断题2.瑜伽服主要以_________为主。
填空题3.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
判断题4.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
填空题5.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
6.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
判断题7.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题8.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
9.练习瑜伽的好处？
填空题10.智瑜伽提倡培养_________。
填空题11.瑜伽呼吸控制法的功效？
多选题A. 增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏~||~加重哮喘。肺结核。~||~不利于呼出更多废气~||~洁净鼻窦肺脏。清除喉部粘液。
12.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题13.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
单选题A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰
14.瑜伽发源印度北部的______麓地带。
填空题15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题16._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。
填空题17.瑜伽冥想法分为？
填空题18.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。
判断题19.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
20.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题
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