1.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

2.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

3.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

4.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

5.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

6.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

7.下列属于倒立姿势的是

8.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

9.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

10.在瑜伽练习中可以_______用水。

11.瑜伽的放松方法？

12.下列哪项不是属于瑜伽热身类

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.瑜伽三角式的功效有

15.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

16.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

17.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

18.下列不属于主要放松姿势的是

19.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

20.轮式的功效