1.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

2.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

3.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

4.瑜伽清凉调息的做法？

5.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

6.练习过程中如果出现身体不适

7.瑜伽英雄式的功效

8.瑜伽的裤子应穿

9.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

10._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

11.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

12.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

13.瑜伽三角式的功效有

14.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

15.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

16.下列不是瑜伽体位法的功能的是

17.瑜伽起源于

18.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

19.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

20.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。