1.瑜伽能使人变高吗？

2.下列哪个不属于瑜伽坐姿

3.瑜伽体位法如何命名的

4.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

5.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

6.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

7.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

8.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

9.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

10.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

11.瑜伽站立头触膝式的功效

12.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

13.瑜伽主要分哪几大类？

14.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

15.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

16.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

17.瑜伽运动如何饮食搭配？

18.瑜伽清凉调息的做法？

19.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

20.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。