1.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

2.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

3.下列不属于后仰式的是

4.在瑜伽练习中可以_______用水。

5.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

6.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

7.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

8.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

9.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

10.瑜伽的基本姿势有哪几种？

11.瑜伽英雄式的功效

12.下列不是瑜伽体位法的功能的是

13.瑜伽三角式的功效有

14.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

15.瑜伽冥想法分为？

16.练习瑜伽中可否引用水

17.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

18.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

19.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

20.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。