1.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

2.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

3.下列不属于屈压类的动作是

4.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

5.下列属于伸展类动作的是

6.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

7.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

8.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

9.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

10.瑜伽会阴收束法做法？

11.在瑜伽练习中可以_______用水。

12.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

13.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

14.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

15.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

16.下列哪种不属于瑜伽种类

17.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

18.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

19.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

20.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作