1.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

2.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

3.瑜伽的放松方法？

4.瑜伽能使人变高吗？

5.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

6.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

7.瑜伽呼吸法重要吗？

8.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

9.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

10.为何要赤足练习瑜伽？

11.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

12.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

13.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

14.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

15.瑜伽后仰式主要分为？

16.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

17.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

18.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

19.瑜伽平衡姿势主要分为？

20.下列属于瑜伽高难体位的是