1.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

2.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

3.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

4.下列属于倒立姿势是

5.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.下列不属于平衡姿势的是

8.下列哪个不属于瑜伽坐姿

9.瑜伽倒立主要分为？（）

10.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

11.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

12.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

13.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

14.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

15.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

16.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

17.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

18.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

20.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）