1.瑜伽喉式呼吸法的作用？

2.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

3.下列不属于平衡姿势的是

4.下列不是瑜伽体位法的功能的是

5._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

6.下列不属于瑜伽的定义是

7.昆达利尼瑜伽又称为______。

8.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

9.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

10.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

11.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

12.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

13.瑜伽会阴收束法做法？

14.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

15.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

16.瑜伽蝗虫式的功效

17.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

18.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

19.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

20.瑜伽倒立主要分为？（）