1.下列哪项选项是不对的

2.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

3.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

4.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

5.瑜伽喉式呼吸法的作用？

6.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

7.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

8.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

9.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

10.瑜伽有哪些呼吸方法？

11.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

12.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

13.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

14.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

15.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

16.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

17.瑜伽为何要“加热”？

18.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

19.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

20.智瑜伽提倡培养_________。