1.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

2.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

3.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

4.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

5.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

6.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

7.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

8.下列属于伸展类动作的是

9.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

11.下面哪些选项是对的

12.鸟王式的功效

13.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

14.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

15.高温瑜伽的26个体式是什么？

16.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

17.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

18.练习热瑜伽有什么功效？

19.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

20.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。