1.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

2.瑜伽技巧是什么？

3.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

4.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

5.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

6.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

7.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

8.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

9.瑜伽体位法是什么？

10.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

11.瑜伽的运动功能是健康和快乐

12.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

14.瑜伽体位法如何命名的

15.练瑜伽应该多吃的四种素食

16.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

17.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

18.瑜伽站姿主要分为？

19.瑜伽运动的功能是什么？

20.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。