首页>题库>瑜伽教练
1.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
填空题2.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题3.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）
判断题4.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
5.瑜伽疗法的10种功效是什么？
填空题6.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？
填空题7.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）
判断题8.请你写出瑜伽八支名称
填空题9.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
10.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题11.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）
判断题12.瑜伽冥想的作用？
填空题13.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。
填空题14.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）
判断题15.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。
填空题16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）
判断题17.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
填空题18.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题19.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
20.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）
判断题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
