1.______瑜伽体位法不适合女性练习。

2.请你写出瑜伽的七轮名称

3.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

4.为什么说练习瑜伽因人而异？

5.瑜伽体位法是什么？

6.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

7.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

8.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

9.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

10.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

11.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

12.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

13.如何理解瑜伽自身的内外净化？

14.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

15.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

16.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

17.下列不属于主要放松姿势的是

18.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

19.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

20.瑜伽会给人带来一种______的力量。