1.流瑜伽的呼吸法是

2.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

3.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

4._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

5.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

6.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

7.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

8.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

9.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

10.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

11.练习瑜伽不适合的道具

12.瑜伽呼吸法是什么？

13.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

14.瑜伽运动的功能是什么？

15.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

16.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

17.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

18.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

19.瑜伽冥想法的定义是？

20.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）