1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

2.沐浴后马上练习瑜伽会导致

3.下列不属于平衡姿势的是

4.下列不是瑜伽体位法的功能的是

5.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

6.瑜伽清凉调息的做法？

7.瑜伽坐姿有哪几种？

8.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

9.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

10.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

11.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

12.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

13.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

14.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

15.瑜伽有哪些呼吸方法？

16.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

17.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

18.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

19.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

20.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。