1.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

2.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

3.下列哪种属于瑜伽种类

4.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

5.瑜伽清凉调息的做法？

6.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.瑜伽半月式有什么功效？

9.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

10.瑜伽不应吃什么

11.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

12.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

13.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

14.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

15.瑜伽的清洁功法哪六种？

16.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

17.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

19.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

20.瑜伽七个入门关键？