1.瑜伽的呼吸法有如下功效

2.瑜伽战士三式的功效

3.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

4.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

5.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

6.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

7.______瑜伽体位法不适合男性练习。

8.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

9.瑜伽运动的功能是什么？

10.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

11.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

12.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

13.下列不属于瑜伽的定义是

14.下列属于热瑜伽体位法的是（）

15.下列不属于后仰式的是

16.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

17.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

18.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

19.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

20.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。