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1.瑜伽收束法和契合法各有哪些?
填空题2.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。()
判断题3.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。()
判断题4.瑜伽阐述的方法,是从愚昧和幻觉中苏醒,使心理的灵光主宰_____。
填空题5.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
单选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
6.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。()
判断题7.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”,_____和诃陀瑜伽。
填空题8.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
判断题9.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题10.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
多选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
11.什么是太阳呼吸和月亮呼吸?
填空题12.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。()
判断题13.沐浴前多少时间可以练习瑜伽
多选题A. 25分钟~||~20分钟~||~15分钟~||~30分钟
14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。()
判断题15.瑜伽的修炼分为四个阶段。()
判断题16.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
17.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
18.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
19.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方,尽量离开_______选择露天的自然场地。
填空题20.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
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