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瑜伽教练360道题

1.瑜伽一词源于_____音译,有结合、联系之意。

填空题

2.不属于瑜伽式呼吸的是

单选题

A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸

3.什么是太阳呼吸和月亮呼吸?

填空题

4.瑜伽的清洁功法哪六种?

填空题

5.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。()

判断题

6.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

单选题

A. 钻石式~||~跨骑式~||~束角式~||~弓式

7.瑜伽是一种长期保持健康的系统,并能培养人_______的精神。

填空题

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统,并能培养人______和______的精神。

填空题

9.瑜伽冥想法分为?

填空题

10.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

填空题

11.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

填空题

12.瑜伽呼吸控制法的功效?

多选题

A. 增强腹部肌肉力量,旺盛脾脏,肝脏,胰脏~||~加重哮喘。肺结核。~||~不利于呼出更多废气~||~洁净鼻窦肺脏。清除喉部粘液。

13.瑜伽是一个通过 _________,帮助人类充分发挥潜能的体系。

填空题

14.下列不属于瑜伽的定义是

单选题

A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗

15.瑜伽的基本姿势有哪几种?

填空题

16.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。()

判断题

17.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

多选题

A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛

18.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

多选题

A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式

19.瑜伽体位法可以?

多选题

A. 锻炼意志,~||~净化身心,~||~保护身心,~||~治疗身心。

20.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

填空题
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