1.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

2.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

3.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

4.拜日式适合所有人群练习。（）

5.瑜伽呼吸法是什么？

6.瑜伽的构成要素？

7.冥想练习可以提高注意力。

8.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

9.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

10.瑜伽英雄式的功效

11.瑜伽呼吸应注意什么？

12.练习热瑜伽有什么功效？

13.______瑜伽体位法不适合男性练习。

14.瑜伽起源于

15.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

16.下列属于倒立姿势是

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

18.下列属于瑜伽高难体位的是

19.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

20.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。