1.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

2.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

3.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

4.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

5.下列不是哈塔瑜伽的方面有

6.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

7.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

8.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

9.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

10.下列属于倒立姿势的是

11.请你写出瑜伽的七轮名称

12.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

13.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

14.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

15.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

16.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

17.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

18.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

19.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

20.不属于瑜伽式呼吸的是