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1.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题2.下列不属于瑜伽伸展类动作的是
多选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题4.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）
判断题5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）
判断题6.下列不属于平衡姿势的是
单选题A. 战士第三式~||~半月式~||~舞蹈式~||~狗伸展式
7.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。
填空题8.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？
填空题9.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
10.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）
判断题11.瑜伽清凉调息的做法？
填空题12.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
13.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
填空题14.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题15.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
16.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题17.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题18.瑜伽半月式有什么功效？
填空题19.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题20.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。
填空题
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