1.练习瑜伽时需不需空腹

2.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

3.瑜伽冥想的作用？

4.瑜伽呼吸应注意什么？

5.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

6.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

7.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

8.瑜伽半月式有什么功效

9.下列属于瑜伽的定义是

10.昆达利尼瑜伽又称为______。

11.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

12.冥想练习可以提高注意力。

13.练瑜伽应该多吃的四种素食

14.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

15.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

16.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

17.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

18.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

19.瑜伽不应吃什么

20.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳