1.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

2.下列不是后仰式的是

3.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

4.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

5.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.瑜伽喉式呼吸法的作用？

8.瑜伽的呼吸法有如下功效

9.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

10.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

11.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

12.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

13.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

14.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

15.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

16.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

17.昆达利尼瑜伽又称为______。

18.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

19.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

20.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。