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1.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
2.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
判断题3.瑜伽清凉调息的做法？
填空题4.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
5.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
6.鸟王式的功效
多选题A. 增强肾功能~||~提高身体平衡~||~消除下肢多余脂肪~||~防止和消除小腿肌肉痉挛
7.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题8.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题9.智瑜伽提倡培养_________。
填空题10.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题11.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
填空题12.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
填空题13.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题14.瑜伽技巧是什么？
填空题15.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
16.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
17.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
判断题18.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
19.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。
判断题20.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题
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