1.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

2.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

3.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

4.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

5.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

6.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

7.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

8.不属于瑜伽式呼吸的是

9.瑜伽最早起源于_________年前。

10.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

11.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

12.瑜伽会给人带来一种______的力量。

13.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

14.瑜伽体位法可以？

15.瑜伽不应吃什么

16.为什么说练习瑜伽因人而异？

17.高温瑜伽的26个体式是什么？

18.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

19.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

20.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。