1.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

2.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

3.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

4.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

5.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

6.智瑜伽提倡培养_________。

7.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

8.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

9.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

10.鸟王式的功效

11.在瑜伽练习中可以_______用水。

12.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

13.下列不属于热瑜伽体位法的是

14.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

15.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

16.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

17.瑜伽的运动功能是健康和快乐

18.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

19.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

20.不属于瑜伽冥想法的是