1.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

2.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

3.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

4.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

5.下列属于倒立姿势是

6.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

7.瑜伽有六大类。

8.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

9.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

10.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

11.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

12.瑜伽不应吃什么

13.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

14.练习瑜伽时需不需空腹

15.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

16.下列不属于屈压类的动作是

17._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

18.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

19.瑜伽七个入门关键？

20.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。