1.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

2.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

3.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

4.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

5.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

6.高温瑜伽的26个体式是什么？

7.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

8.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

9.瑜伽有哪些呼吸方法？

10.瑜伽的基本姿势有哪几种？

11.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

12.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

13.下列是哈塔瑜伽的有

14.瑜伽半月式有什么功效

15.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

16.下列不属于瑜伽的定义是

17.下列不是哈塔瑜伽的方面有

18.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

19.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面