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1.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
2.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
多选题A. 蹲式~||~战士式~||~肩立式~||~眼镜蛇式
3.瑜伽服主要以_________为主。
填空题4.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
5.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
6.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
判断题7.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。
填空题8.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题9.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。
判断题10.练习瑜伽不适合的道具
单选题A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯
11.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）
判断题12.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题13.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
判断题14.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
判断题15.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
16.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
17.不属于瑜伽冥想法的是
单选题A. 树坐~||~吉祥坐~||~莲花坐~||~正坐
18.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题19.下列不是瑜伽体位法的功能的是
单选题A. 矫正不正常的腺体~||~使人变高~||~去除消极情绪~||~使身体年轻化
20.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）
判断题
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