1.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

2.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

3.瑜伽的基本姿势有哪几种？

4.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

5.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

6.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

7.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

8.瑜伽呼吸法是什么？

9.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

10.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

11.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

12.瑜伽的清洁功法哪六种？

13.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

14.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

15.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

16.练习瑜伽不适合的道具

17.瑜伽坐姿有哪几种？

18.下列属于倒立姿势的是

19.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

20.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）