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1.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
2.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
填空题3.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
判断题4.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
5.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
6.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题7.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题8.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题9.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
10.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
11.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
12.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。
填空题13.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）
判断题14.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题15.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
16.瑜伽冥想法的定义是？
填空题17.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）
判断题18.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。
填空题19.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
20.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
判断题
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