1.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

2.瑜伽技巧是什么？

3.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

4.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

5.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

6.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

7.瑜伽疗法的10种功效是什么？

8.瑜伽为何要“加热”？

9.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

10.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

11.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

12.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

13.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

14.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

15.瑜伽呼吸应注意什么？

16.下列属于热瑜伽体位法的是（）

17.瑜伽半月式有什么功效？

18.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

19.练习过程中如果出现身体不适

20.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。