1.下列属于倒立姿势是

2.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

3.下列不是哈塔瑜伽的方面有

4.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

5.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

6.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

7.瑜伽有六大类。

8.沐浴后马上练习瑜伽会导致

9.瑜伽会阴收束法做法？

10.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

11.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

12.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

13.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

14.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

15.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

16.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

17.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

18.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

19.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

20.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。