1.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

2.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

3.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

4.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

5.下列哪种属于瑜伽种类

6.如何理解瑜伽自身的内外净化？

7.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9.下列不属于后仰式的是

10.下列不属于主要放松姿势的是

11.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

12.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

13.下列不属于屈压类的动作是

14.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

15.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

16.练习瑜伽一小时前可以进食少量

17.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

18.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

19.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

20._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。