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1.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）
判断题2.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。
填空题3.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题4.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
5.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。
填空题6.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
7.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。
判断题8.瑜伽运动的功能是什么？
填空题9.下列不属于平衡姿势的是
单选题A. 战士第三式~||~半月式~||~舞蹈式~||~狗伸展式
10.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
11.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题12.瑜伽蝗虫式的功效
多选题A. 强健脊椎臀部和手臂后侧腿部后侧肌肉。~||~伸展肩膀胸部小腹部和大腿。~||~改善体态，刺激腹部器官。~||~帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
13.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。
填空题14.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
填空题15.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）
判断题16.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
填空题17.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
18.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）
判断题19.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。
填空题20.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题
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