首页>题库>瑜伽教练
1.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
2.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题3.瑜伽半月式有什么功效？
填空题4.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
5.智瑜伽提倡培养_________。
填空题6.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作
单选题A. 倒立~||~猫伸展~||~犁功~||~翻转轮式
7.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题8.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。
填空题9.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）
判断题10.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
11.瑜伽技巧是什么？
填空题12.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
填空题13.沐浴前多少时间可以练习瑜伽
多选题A. 25分钟~||~20分钟~||~15分钟~||~30分钟
14.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。
填空题15.瑜伽放松的姿势主要分为？
多选题A. 侧三角伸展式~||~仰卧放松功~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
16.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题17.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
判断题18.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）
判断题19.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
20.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题
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