1.在瑜伽练习中可以_______用水。

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

4.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

5.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

6.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

7.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

8.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

9._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

10.下列不属于主要放松姿势的是

11.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

12.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

13.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

14.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

15.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

16.瑜伽起源于

17.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

18.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

19.下列不属于屈压类的动作是

20.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）