1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

3.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

6.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

7.练习瑜伽一小时前可以进食少量

8.下列不属于主要放松姿势的是

9.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

10.瑜伽最早起源于_________年前。

11.瑜伽半月式有什么功效？

12.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

13.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

14.轮式的功效

15.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

16.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

17.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

18.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

19.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

20.哪些人士不宜练习高温瑜伽？