1.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

2.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

3.瑜伽不应吃什么

4.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

5.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

6.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

7.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

8.下列不属于主要放松姿势的是

9.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

10.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

11.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

12.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

13.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

14.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

15.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

16.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

17.瑜伽半月式有什么功效

18.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

19.下列哪种不属于瑜伽种类

20.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。