1.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

2.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

3.练习瑜伽的好处？

4.瑜伽的基本姿势有哪几种？

5.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

6.瑜伽蝗虫式的功效

7.瑜伽站姿主要分为？

8.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

9.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

10.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

11.瑜伽能使人变高吗？

12.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

13.瑜伽运动的功能是什么？

14.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

15.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

16.冥想练习可以提高注意力。

17.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

18.瑜伽最早起源于_________年前。

19.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

20.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。