1.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

2.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

3.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

4.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

5.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

6.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

7.瑜伽放松的姿势主要分为？

8.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

9.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

10.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

11.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

12.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

13.瑜伽的构成要素？

14.瑜伽半月式有什么功效？

15.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

16.如何理解瑜伽自身的内外净化？

17.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

18.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

19.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

20.下列不是瑜伽体位法命名根据的是