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1.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题2.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
3.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。
填空题4.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
5.下列哪项不是属于瑜伽热身类
单选题A. 英雄式~||~蝴蝶式~||~肩旋转式~||~摩天式
6.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
7.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。
填空题8.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。
填空题9.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
判断题10.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）
判断题11.瑜伽能使人变高吗？
判断题12.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题13.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
14.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题15.冥想练习可以提高注意力。
判断题16.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
17.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）
判断题18.练习瑜伽的注意事项。
填空题19.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
20.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题
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