1.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

2.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

3.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

4.瑜伽的裤子应穿

5.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

6.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

7.如何理解瑜伽自身的内外净化？

8.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

9.练习瑜伽时需不需空腹

10.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

11.瑜伽平衡姿势主要分为？

12.在瑜伽练习中可以_______用水。

13.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

14.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

15.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

16.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

17.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

18.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

19.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

20.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。